学習院大学法学部政治学科卒業後、TBSに入社、アナウンス職として15年間勤務ののち独立。現在はオーストラリア・パースに家族で暮らしながら、日本国内では女性のキャリアやワークライフバランス、ジェンダーに関する講演、執筆およびメディア出演などの活動も数多く行う。第36回ギャラクシーDJパーソナリティ賞受賞。連載:『AERA』『日経DUAL』『VERY』他多数。著書『解縛（げばく）』『るるらいらい〜日豪往復出稼ぎ日記』、小説『ホライズン』他多数