カイト チカ さん

欧米では、エグゼクティブを目指す人は必ずプレゼンテーションの訓練を受けると聞きます。これまでにも「この人の話しは聴き易いな。訓練をキチンとしているな。」と感じるだけで、その内容に対しても信頼感を持って聞けるという経験がありました。プレゼンテーション・スキルを磨くといった時。スライド資料の作成、ロジックの組み立て方などを学ぶ手段は比較的ありますが、デリバリー技術については、なかなかトレーニングの機会がありませんでした。私は個人的に、自分では声を張って出しているつもりでも、相手にとっては聞こえ難いといわれることがあり、「声（発声方法）」がコンプレックスというか、大きな課題だと思っていました。
今回、菅家さんのセッションでは、いかに「体をリラックスさせるか」「普段使わない顔の筋肉をどのように鍛えるか」「息（呼吸）をどう意識するか」など、短い時間でしたが、自分の体を使って、わかり易く教えていただけました。さすが、プロ！ですね。あれ以来、（変な顔になりつつ）気がつくと教えていただいたトレーニングをやっています。そして、もう少し系統的に学びたいなという欲も出てきています。

広原 かおり さん

自分が思っているよりも動かしていない顔の筋肉。確かに「言葉」に「表情」を乗せて話している事は少ないかもしれません。しかし、表情が乏しいと意欲も伝わりません。具体的には、口元、頬、目元。どの様に動かせば、また日々のトレーニングを積めば変化していくのでしょうか。
声については、基本の呼吸法から。現代人は「呼吸が浅い」と言われます。「腹式呼吸」、そして深呼吸の大切さ。話すときに早口にならないよう「間」を保つ事も大切。プレゼンなどで長く話していると声が枯れて喉が痛くなる。というケースを聞きますが、これはお腹から声を出していない証拠。喉を楽にして発声すつ発音を意識する必要があります。息で声が変わるからです。
しっかりと発音する事で伝えたい言葉を分かりやすく、聞きやすく発声する。そのためにも、顔や声のトレーニングは必須だと言えます。母音を美しく明瞭にすること。まずは、名前をしっかり声にして伝える事。伝える内容が良くても声の力が弱いと伝わらないのです。ここをの伝達方法として言葉があり、その言葉に表情と声があって初めてきちんと伝わるのだと再認識しました。

シロ子 さん

円卓会議も3つめとなり、少し疲れていたことと、先日、写真撮影をした時に自然な笑顔ができなかったことが理由でこのテーマを選択しました。体をほぐすストレッチの後、顔のストレッチ。普段、顔の筋肉をぜんぜん動かしていないことが判明しました。なるほど、やろうとしても自然な笑顔ができなかった理由が解かりました。そして、それが声にも影響を与えていたことも驚きでした。菅家先生に教えていただいた練習方法は、とても簡単で時間もかからず、すぐにでもできるものでした。あれから、お風呂や移動中の車の中で続けています。対向車の方には変な人と思われる可能性もありますが、通る声と自然な笑顔を目指して、続けようと思います。